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白果雞肉粥營(yíng)養(yǎng)又止咳
文章來(lái)源:本站 發(fā)布時(shí)間:2021/2/2 點(diǎn)擊數(shù): 7469 次
原料:白果、雞脯肉、干蝦仁、大米粥、姜絲、蔥花,調(diào)料各適量。
制法:將雞脯肉剁細(xì)成雞肉糜,加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜絲拌勻,腌好備用;煮一鍋白粥,煲粥時(shí)可放少許干蝦仁,待粥快成時(shí)加入白果繼續(xù)煮10分鐘,再放入雞肉糜煮熟,起鍋加適量鹽、香油,撒上蔥花。
        多嚼蘋(píng)果可清潔口腔,有的人喜歡飯后嚼口香糖、飯后刷牙來(lái)保持口腔的清潔與健康。但如果您不方便做這兩件事,細(xì)嚼幾口蘋(píng)果同樣能起到保持口腔衛(wèi)生的作用。蘋(píng)果時(shí)如果細(xì)嚼慢咽,能幫助清潔、保健口腔。原因是蘋(píng)果中大量的纖維,可以在您細(xì)細(xì)地咀嚼過(guò)程中摩擦牙齒表面,起到光潔牙齒的作用。蘋(píng)果中的果酸和一些抗氧化物質(zhì),具有殺菌的作用。在嘴里嚼10分鐘蘋(píng)果,可以把口腔內(nèi)90%的細(xì)菌都?xì)⑺溃虼丝梢杂脕?lái)清潔口腔。

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